Бестолковые советы

Изучая блоги схожих по тематике авторов, я постоянно натыкаюсь на одни и те же хорошие, но бесполезные советы:
- Не грустите
- Меняйте свою жизнь
- Любите окружающих
- Заведите хобби
- Ходите гулять, заводите знакомства
- Перестаньте себя жалеть
и.т.д
Почему я считаю их бесполезными? Сейчас расскажу.

Лёгкий способ победить депрессию

Что проще? Думай о хорошем, общайся с людьми, занимайся любимым делом. Гармония.

Однако говорить "думай о хорошем" человеку, в состоянии депрессии так же бессмыслено как сказать туберкулёзному больному "не кашляй кровью". В предыдущем материале я рассказывал об изменении мыслительных процессов, в результате которых "думать о хорошем" попросту не выйдет. Так же как не выйдет любить окружающих, сосредоточиться на любимом деле (вообще сосредоточиться крайне сложно. Можно полчаса выбирать с какого угла начать заправлять кровать, в итоге забыв это сделать.) или познакомиться с новыми людьми.
Для того, чтобы эти советы обрели ценность их необходимо качественно скорректировать и преподать в качестве готовой, конечной мысли не подразумевающей построения внутреннего диалога. Например совет "не грустите", более корректно произнести как "в вашей жизни всё хорошо. примите это на веру и повторяйте при каждом удобном случае". Более подробно об этих утверждениях и механизме их работы, я расскажу в следующей статье, а пока что, подведу итог:
выход из депрессии сравним с попыткой бросить курить - необходима огромная сила воли, внутренняя работа и вера в результат. Не существует волшебных методик, таблеток или всемогущих докторов, но ваши внутренние ресурсы огромны настолько, что даже в подавленном состоянии способны справиться с большинством проблем. Помните об этом и хорошие результаты не заставят себя долго ждать.

Если этот материал был вам полезен, поделитесь им в любой из соц.сетей, используя кнопки, расположенные ниже - распространив этот материал, вы поможете не только себе, но и окружающим.